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每週給自己運動的機會 來吧

如果你想像個拳擊手那樣出拳有力、動作敏捷迅速，並期望哪天真的能派上用場；卻又擔心受傷、不想重複做枯燥乏味不知所以然的訓練的話，希望你能給我一次機會，讓你知道並實做：何謂真正的拳擊！ 課程內容為拳擊技術教學、協調與敏捷訓練，與基礎肌力訓練；內容可依需求做修改。 主要服務區域為雙北地區，以雙方合意的戶外空間如公園或其它可使用的戶外場地做教學。如有團體課程需求歡迎討論...

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歡迎各公司行號、或學校等機構邀約： 演講主題： 1. 健康生活、飲食 2. 減重減肥飲食、方式 3. 增重飲食、方式 4. 運動前後補充 5. 銀髮族飲食與生活 6. 孩童飲食與生活 7. 產品曝光與連結 - 演講經歷： 國小營養教育- 早餐怎麼吃？/ 國小營養教育- 西餐禮儀/ 國中營養教育- 吃不胖增重小秘訣/沐甄豆豆漿品牌聯合講座：豆漿的大小事

使用Skype 與Google Meet教學。於課程開始前，可以先加*****討論溝通運動方針以及有無身體狀況。如有身體特殊狀況者，請務必事前告知與取得醫師之許可。 課程開始前，請提供欲訓練空間之圖片、影片，供教學內容參考。過程中如有不適，需誠實告知。 課程時間為60分鐘，包含熱身與收操。 課程內容可以客製化，想學什麼歡迎提出來。 擁有健康的身體才能享受人生，一起加油👏