Zumba是一門有氧體適能運動,起源於南美洲,
音樂重於舞步, 不著重舞步的專精,反而是看中隨著音樂享受當下的過程,
因此適合各階段或是零基礎的朋友一起參與, 它是一種紓壓、一種
因此適合各階段或是零基礎的朋友一起參與, 它是一種紓壓、一種運動、一種派對!
我接觸zumba至今約兩年半的時間,在第一次接觸時就愛上了, 因此參與培訓並取得證照,很開心zumba成為了我生活的一部分~