使用Skype 與Google Meet教學。於課程開始前,可以先加line討論溝通運動方針以及有無身體狀況。如有身體特殊狀況者,請務必事前告知與取得醫師之許可。
課程開始前,請提供欲訓練空間之圖
課程開始前,請提供欲訓練空間之圖片、影片,供教學內容參考。過程中如有不適,需誠實告知。
課程時間為60分鐘,包含熱身與收操。 課程內容可以客製化,想學什麼歡迎提出來。
擁有健康的身體才能享受人生,一起加油👏